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Tabela de Calorias, Macronutrientes e Fibra para: Hortaliças tuberosas

Por 100g de parte comestível
Alimento (100g) Ordenar por nome do alimento Calorias (kcal) Ordenar por quantidade de energia Proteínas (g) Ordenar por quantidade de proteínas Lipídeos Totais (g) Ordenar por quantidade de lipídeos Carboidratos (g) Ordenar por quantidade de carboidratos Fibra Alimentar (g) Ordenar por quantidade de fibras
Aipim Cozido(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Aipim Assado(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Aipim Frito(a) 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Aipim Empanado(a)/A Milanesa 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Aipim Refogado(a) 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Aipim Molho Vermelho 104,80 kcal 0,74 g 0,28 g 25,16 g 1,58 g
Aipim Com Manteiga/Óleo 154,60 kcal 0,61 g 4,34 g 28,60 g 1,52 g
Aipim Ensopado 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Aipim Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Aipim 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Açafrão Cru(a) 310,00 kcal 11,43 g 5,85 g 65,37 g 3,90 g
Batata (Não especificada) Cru(a) 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata (Não especificada) Cozido(a) 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata (Não especificada) Grelhado(a)/Brasa/Churrasco 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata (Não especificada) Assado(a) 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata (Não especificada) Frito(a) 263,50 kcal 2,87 g 13,64 g 33,60 g 3,44 g
Batata (Não especificada) Refogado(a) 111,74 kcal 1,71 g 3,01 g 20,01 g 2,05 g
Batata (Não especificada) Molho Vermelho 73,60 kcal 1,63 g 0,12 g 17,08 g 1,94 g
Batata (Não especificada) Molho Branco 101,39 kcal 2,15 g 2,57 g 17,86 g 1,68 g
Batata (Não especificada) Ao Vinagrete 111,74 kcal 1,71 g 3,01 g 20,01 g 2,05 g
Batata (Não especificada) Ensopado 111,74 kcal 1,71 g 3,01 g 20,01 g 2,05 g
Batata (Não especificada) Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Batata (Não especificada) 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata Doce Cru(a) 76,00 kcal 1,37 g 0,14 g 17,72 g 2,50 g
Batata Doce Cozido(a) 76,00 kcal 1,37 g 0,14 g 17,72 g 2,50 g
Batata Doce Assado(a) 90,00 kcal 2,01 g 0,15 g 20,71 g 3,30 g
Batata Doce Frito(a) 351,28 kcal 4,40 g 12,59 g 56,88 g 8,03 g
Batata Doce Refogado(a) 91,74 kcal 1,37 g 1,92 g 17,72 g 2,50 g
Batata Doce Ensopado 91,74 kcal 1,37 g 1,92 g 17,72 g 2,50 g
Batata Doce 76,00 kcal 1,37 g 0,14 g 17,72 g 2,50 g
Batata Inglesa Orgânica Frito(a) 263,50 kcal 2,87 g 13,64 g 33,60 g 3,44 g
Batata-Inglesa Cru(a) 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata-Inglesa Cozido(a) 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata-Inglesa Grelhado(a)/Brasa/Churrasco 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata-Inglesa Assado(a) 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Batata-Inglesa Frito(a) 263,50 kcal 2,87 g 13,64 g 33,60 g 3,44 g
Batata-Inglesa Refogado(a) 111,74 kcal 1,71 g 3,01 g 20,01 g 2,05 g
Batata-Inglesa Molho Vermelho 73,60 kcal 1,63 g 0,12 g 17,08 g 1,94 g
Batata-Inglesa Molho Branco 101,39 kcal 2,15 g 2,57 g 17,86 g 1,68 g
Batata-Inglesa Ao Alho e Óleo 263,50 kcal 2,87 g 13,64 g 33,60 g 3,44 g
Batata-Inglesa Com Manteiga/Óleo 111,74 kcal 1,71 g 3,01 g 20,01 g 2,05 g
Batata-Inglesa Ensopado 111,74 kcal 1,71 g 3,01 g 20,01 g 2,05 g
Batata-Inglesa Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Batata-Inglesa 86,00 kcal 1,71 g 0,10 g 20,01 g 2,05 g
Beterraba Cru(a) 43,00 kcal 1,61 g 0,17 g 9,56 g 2,80 g
Beterraba Cozido(a) 44,00 kcal 1,68 g 0,18 g 9,96 g 2,00 g
Beterraba Refogado(a) 67,62 kcal 1,68 g 2,85 g 9,96 g 2,00 g
Beterraba Ao Vinagrete 44,00 kcal 1,68 g 0,18 g 9,96 g 2,00 g
Beterraba Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Beterraba 43,00 kcal 1,61 g 0,17 g 9,56 g 2,80 g
Cara Cozido(a) 100,00 kcal 1,71 g 0,12 g 23,40 g 1,80 g
Cara Frito(a) 115,74 kcal 1,71 g 1,90 g 23,40 g 1,80 g
Cara Refogado(a) 115,74 kcal 1,71 g 1,90 g 23,40 g 1,80 g
Cara Ensopado 115,74 kcal 1,71 g 1,90 g 23,40 g 1,80 g
Cara Mingau 100,00 kcal 1,71 g 0,12 g 23,40 g 1,80 g
Cara Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Cenoura Cru(a) 41,00 kcal 0,93 g 0,24 g 9,58 g 2,80 g
Cenoura Cozido(a) 35,00 kcal 0,76 g 0,18 g 8,22 g 3,00 g
Cenoura Frito(a) 60,47 kcal 0,74 g 3,17 g 7,97 g 2,91 g
Cenoura Refogado(a) 60,47 kcal 0,74 g 3,17 g 7,97 g 2,91 g
Cenoura Molho Vermelho 32,80 kcal 0,87 g 0,18 g 7,65 g 2,70 g
Cenoura Ao Alho e Óleo 60,47 kcal 0,74 g 3,17 g 7,97 g 2,91 g
Cenoura Com Manteiga/Óleo 56,74 kcal 0,79 g 2,64 g 8,22 g 3,00 g
Cenoura Ao Vinagrete 35,00 kcal 0,76 g 0,18 g 8,22 g 3,00 g
Cenoura Ensopado 60,47 kcal 0,74 g 3,17 g 7,97 g 2,91 g
Cenoura Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Cenoura 41,00 kcal 0,93 g 0,24 g 9,58 g 2,80 g
Cenoura Amarela (Batata Baroa) 76,00 kcal 1,37 g 0,14 g 17,72 g 2,50 g
Inhame Cru(a) 100,00 kcal 1,71 g 0,12 g 23,40 g 1,80 g
Inhame Cozido(a) 100,00 kcal 1,71 g 0,12 g 23,40 g 1,80 g
Inhame Assado(a) 90,00 kcal 2,01 g 0,15 g 20,71 g 3,30 g
Inhame Frito(a) 115,74 kcal 1,71 g 1,90 g 23,40 g 1,80 g
Inhame Refogado(a) 115,74 kcal 1,71 g 1,90 g 23,40 g 1,80 g
Inhame Ensopado 115,74 kcal 1,71 g 1,90 g 23,40 g 1,80 g
Inhame Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Inhame Caraquento (Cara) Cozido(a) 100,00 kcal 1,71 g 0,12 g 23,40 g 1,80 g
Macaxeira Cru(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Macaxeira Cozido(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Macaxeira Assado(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Macaxeira Frito(a) 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Mandioca Cru(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Mandioca Cozido(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Mandioca Assado(a) 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Mandioca Frito(a) 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Mandioca Refogado(a) 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Mandioca Molho Vermelho 104,80 kcal 0,74 g 0,28 g 25,16 g 1,58 g
Mandioca Com Manteiga/Óleo 154,60 kcal 0,61 g 4,34 g 28,60 g 1,52 g
Mandioca Ensopado 162,74 kcal 0,57 g 5,26 g 28,60 g 1,52 g
Mandioca Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Mandioca 125,00 kcal 0,60 g 0,30 g 30,10 g 1,60 g
Mandioquinha Cozido(a) 76,00 kcal 1,37 g 0,14 g 17,72 g 2,50 g
Mandioquinha Frito(a) 116,40 kcal 1,30 g 5,13 g 16,83 g 2,38 g
Mandioquinha Refogado(a) 91,74 kcal 1,37 g 1,92 g 17,72 g 2,50 g
Mandioquinha Ensopado 91,74 kcal 1,37 g 1,92 g 17,72 g 2,50 g
Mandioquinha Salsa (Batata Baroa) Cozido(a) 76,00 kcal 1,37 g 0,14 g 17,72 g 2,50 g
Mandioquinha Salsa (Batata Baroa) Refogado(a) 91,74 kcal 1,37 g 1,92 g 17,72 g 2,50 g
Mandioquinha Salsa (Batata Baroa) Ensopado 91,74 kcal 1,37 g 1,92 g 17,72 g 2,50 g
Mandioquinha Salsa (Batata Baroa) 76,00 kcal 1,37 g 0,14 g 17,72 g 2,50 g
Nabo Cozido(a) 22,00 kcal 0,71 g 0,08 g 5,06 g 2,00 g
Nabo Refogado(a) 47,74 kcal 0,71 g 2,99 g 5,06 g 2,00 g
Quicare 100,00 kcal 1,71 g 0,12 g 23,40 g 1,80 g
Rabanete Cru(a) 16,00 kcal 0,68 g 0,10 g 3,40 g 1,60 g
Rabanete Cozido(a) 18,00 kcal 0,60 g 0,10 g 4,10 g 1,60 g
Rabanete Ao Vinagrete 18,00 kcal 0,60 g 0,10 g 4,10 g 1,60 g
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