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Tabela de Calorias, Macronutrientes e Fibra para: Cereais e leguminosas

Por 100g de parte comestível
Alimento (100g) Ordenar por nome do alimento Calorias (kcal) Ordenar por quantidade de energia Proteínas (g) Ordenar por quantidade de proteínas Lipídeos Totais (g) Ordenar por quantidade de lipídeos Carboidratos (g) Ordenar por quantidade de carboidratos Fibra Alimentar (g) Ordenar por quantidade de fibras
Amendoim (em grão) (in natura) 567,00 kcal 25,80 g 49,24 g 16,13 g 8,50 g
Andu 97,41 kcal 5,84 g 1,79 g 15,05 g 3,78 g
Arroz Orgânico 135,62 kcal 2,50 g 1,20 g 27,78 g 1,55 g
Arroz (Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, etc) 135,62 kcal 2,50 g 1,20 g 27,78 g 1,55 g
Arroz Integral 130,95 kcal 2,56 g 1,97 g 25,56 g 2,72 g
Arroz Integral Orgânico 130,95 kcal 2,56 g 1,97 g 25,56 g 2,72 g
Canjiquinha de Milho em grão Cru(a) 79,68 kcal 1,24 g 2,20 g 13,50 g 0,67 g
Canjiquinha de Milho em grão Cozido(a) 62,95 kcal 1,24 g 0,31 g 13,50 g 0,67 g
Canjiquinha de Milho em grão Ensopado 79,68 kcal 1,24 g 2,20 g 13,50 g 0,67 g
Canjiquinha de Milho em grão Mingau 62,95 kcal 1,24 g 0,31 g 13,50 g 0,67 g
Canjiquinha de Milho em grão Sopa 31,44 kcal 0,95 g 0,12 g 7,01 g 0,71 g
Canjiquinha de Milho em grão 62,95 kcal 1,24 g 0,31 g 13,50 g 0,67 g
Ervilha em grão 109,09 kcal 5,36 g 3,06 g 15,63 g 5,50 g
Fava (em grão) 85,62 kcal 4,80 g 3,17 g 10,10 g 3,60 g
Feijão (Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, etc) 97,41 kcal 5,84 g 1,79 g 15,05 g 3,78 g
Feijão Orgânico 97,41 kcal 5,84 g 1,79 g 15,05 g 3,78 g
Feijão Soja Orgânico 196,34 kcal 16,64 g 11,61 g 9,93 g 6,00 g
Feijão Verde 121,33 kcal 3,17 g 3,13 g 20,32 g 5,00 g
Feijão Verde Orgânico 121,33 kcal 3,17 g 3,13 g 20,32 g 5,00 g
Feijão de Corda 121,33 kcal 3,17 g 3,13 g 20,32 g 5,00 g
Grão de Bico 188,48 kcal 8,86 g 5,36 g 27,42 g 7,60 g
Lentilha 136,28 kcal 9,02 g 2,67 g 20,13 g 5,86 g
Mangalo Amargo em grão 85,62 kcal 4,80 g 3,17 g 10,10 g 3,60 g
Milho (em grão) Cru(a) 160,14 kcal 3,32 g 7,18 g 25,11 g 4,25 g
Milho (em grão) Cozido(a) 160,14 kcal 3,32 g 7,18 g 25,11 g 4,25 g
Milho (em grão) Grelhado(a)/Brasa/Churrasco 160,14 kcal 3,32 g 7,18 g 25,11 g 4,25 g
Milho (em grão) Assado(a) 160,14 kcal 3,32 g 7,18 g 25,11 g 4,25 g
Milho (em grão) Refogado(a) 160,14 kcal 3,32 g 7,18 g 25,11 g 4,25 g
Milho (em grão) Ensopado 160,14 kcal 3,32 g 7,18 g 25,11 g 4,25 g
Milho (em grão) 160,14 kcal 3,32 g 7,18 g 25,11 g 4,25 g
Pipoca Light 445,94 kcal 10,77 g 17,78 g 64,85 g 12,07 g
Quinoa 135,47 kcal 4,37 g 4,33 g 19,83 g 2,16 g
Quirera Não especificada 62,95 kcal 1,24 g 0,31 g 13,50 g 0,67 g
Semente de Linhaça 534,00 kcal 18,29 g 42,16 g 28,88 g 27,30 g
Soja em grão 196,34 kcal 16,64 g 11,61 g 9,93 g 6,00 g
Xerem de Milho 62,95 kcal 1,24 g 0,31 g 13,50 g 0,67 g
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