Calorias e nutrientes: Vitamina de Mamão

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 80,59 kcal
Proteína 2,42 g
Lipídeos Totais 2,34 g
Carboidrato 12,95 g
Fibra Total 0,38 g
Minerais
Cálcio 85,55 mg
Magnésio 9,23 mg
Manganês 0,00 mg
Fósforo 65,81 mg
Ferro 0,04 mg
Sódio 29,10 mg
Sódio de Adição -
Potássio 156,10 mg
Cobre 0,01 mg
Zinco 0,30 mg
Selênio 2,81 mcg
Vitaminas
Retinol 19,93 mcg
Vitamina A 31,76 mcg
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,14 mg
Niacina 0,15 mg
Equivalente Niacina 1,07 mg
Piridoxina 0,03 mg
Cobalamina 0,31 mcg
Folato 11,57 mcg
Vitamina D 0,71 mcg
Vitamina E 0,20 mg
Vitamina C 13,03 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 7,12 mg
Ácidos Graxos Saturados 1,34 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,59 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,15 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,09 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,06 g
Ácidos Graxos Trans 0,08 g
Açúcar Total 12,43 g
Açúcar de Adição 7,67 g
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