Calorias e nutrientes: Vitamina de Abacate

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 100,19 kcal
Proteína 2,74 g
Lipídeos Totais 4,64 g
Carboidrato 12,80 g
Fibra Total 1,34 g
Minerais
Cálcio 80,07 mg
Magnésio 12,60 mg
Manganês 0,03 mg
Fósforo 72,05 mg
Ferro 0,06 mg
Sódio 27,95 mg
Sódio de Adição -
Potássio 182,22 mg
Cobre 0,08 mg
Zinco 0,37 mg
Selênio 2,68 mcg
Vitaminas
Retinol 19,23 mcg
Vitamina A 21,20 mcg
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,14 mg
Niacina 0,23 mg
Equivalente Niacina 1,20 mg
Piridoxina 0,04 mg
Cobalamina 0,30 mcg
Folato 11,80 mcg
Vitamina D 0,69 mcg
Vitamina E 0,68 mg
Vitamina C 4,16 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 6,87 mg
Ácidos Graxos Saturados 1,75 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,88 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,53 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,46 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,07 g
Ácidos Graxos Trans 0,08 g
Açúcar Total 12,02 g
Açúcar de Adição 7,83 g
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