Calorias e nutrientes: Siri Empanado(a)/A Milanesa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 140,84 kcal
Proteína 20,66 g
Lipídeos Totais 4,38 g
Carboidrato 3,39 g
Fibra Total 0,14 g
Minerais
Cálcio 104,67 mg
Magnésio 33,98 mg
Manganês 0,22 mg
Fósforo 210,80 mg
Ferro 1,12 mg
Sódio 279,09 mg
Sódio de Adição 333,00 mg
Potássio 328,76 mg
Cobre 0,65 mg
Zinco 4,25 mg
Selênio 42,88 mcg
Vitaminas
Retinol 2,00 mcg
Vitamina A 2,00 mcg
Tiamina 0,14 mg
Riboflavina 0,07 mg
Niacina 3,56 mg
Equivalente Niacina 8,34 mg
Piridoxina 0,18 mg
Cobalamina 7,30 mcg
Folato 60,07 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 2,05 mg
Vitamina C 3,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 100,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 0,64 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,87 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,18 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,35 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,20 g
Ácidos Graxos Trans 0,01 g
Açúcar Total 0,01 g
Açúcar de Adição -
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