Calorias e nutrientes: Sardinha em Conserva

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 208,00 kcal
Proteína 24,62 g
Lipídeos Totais 11,45 g
Carboidrato -
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 382,00 mg
Magnésio 39,00 mg
Manganês 0,11 mg
Fósforo 490,00 mg
Ferro 2,92 mg
Sódio 505,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 397,00 mg
Cobre 0,19 mg
Zinco 1,31 mg
Selênio 52,70 mcg
Vitaminas
Retinol 32,00 mcg
Vitamina A 32,00 mcg
Tiamina 0,08 mg
Riboflavina 0,23 mg
Niacina 5,25 mg
Equivalente Niacina 9,85 mg
Piridoxina 0,17 mg
Cobalamina 8,94 mcg
Folato 12,00 mcg
Vitamina D 6,80 mcg
Vitamina E 2,04 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 142,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 1,53 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,87 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 5,15 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 3,54 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,50 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total -
Açúcar de Adição -
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