Calorias e nutrientes: Sanduíche de Presunto

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 230,33 kcal
Proteína 10,97 g
Lipídeos Totais 12,15 g
Carboidrato 18,73 g
Fibra Total 1,11 g
Minerais
Cálcio 63,46 mg
Magnésio 17,85 mg
Manganês 0,20 mg
Fósforo 141,52 mg
Ferro 1,86 mg
Sódio 844,22 mg
Sódio de Adição -
Potássio 223,88 mg
Cobre 0,15 mg
Zinco 1,18 mg
Selênio 13,42 mcg
Vitaminas
Retinol 7,80 mcg
Vitamina A 11,46 mcg
Tiamina 0,43 mg
Riboflavina 0,25 mg
Niacina 3,80 mg
Equivalente Niacina 5,79 mg
Piridoxina 0,21 mg
Cobalamina 0,28 mcg
Folato 67,94 mcg
Vitamina D 0,31 mcg
Vitamina E 0,74 mg
Vitamina C 0,50 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 24,73 mg
Ácidos Graxos Saturados 2,53 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,74 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 5,13 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 4,54 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,59 g
Ácidos Graxos Trans 0,26 g
Açúcar Total 1,93 g
Açúcar de Adição 1,70 g
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