Calorias e nutrientes: Quiche

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 282,73 kcal
Proteína 10,34 g
Lipídeos Totais 20,44 g
Carboidrato 13,85 g
Fibra Total 0,56 g
Minerais
Cálcio 156,43 mg
Magnésio 14,82 mg
Manganês 0,12 mg
Fósforo 177,97 mg
Ferro 0,97 mg
Sódio 408,79 mg
Sódio de Adição -
Potássio 145,81 mg
Cobre 0,05 mg
Zinco 1,04 mg
Selênio 16,77 mcg
Vitaminas
Retinol 70,83 mcg
Vitamina A 72,13 mcg
Tiamina 0,16 mg
Riboflavina 0,28 mg
Niacina 1,44 mg
Equivalente Niacina 3,78 mg
Piridoxina 0,08 mg
Cobalamina 0,53 mcg
Folato 39,62 mcg
Vitamina D 0,64 mcg
Vitamina E 0,34 mg
Vitamina C 0,51 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 97,70 mg
Ácidos Graxos Saturados 8,68 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 7,71 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,62 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 2,37 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,20 g
Ácidos Graxos Trans 1,09 g
Açúcar Total 3,14 g
Açúcar de Adição 0,07 g
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