Calorias e nutrientes: Queijo Ricota

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 174,00 kcal
Proteína 11,26 g
Lipídeos Totais 12,98 g
Carboidrato 3,04 g
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 207,00 mg
Magnésio 11,00 mg
Manganês 0,01 mg
Fósforo 158,00 mg
Ferro 0,38 mg
Sódio 84,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 105,00 mg
Cobre 0,02 mg
Zinco 1,16 mg
Selênio 14,50 mcg
Vitaminas
Retinol 117,00 mcg
Vitamina A 119,75 mcg
Tiamina 0,01 mg
Riboflavina 0,20 mg
Niacina 0,10 mg
Equivalente Niacina 2,19 mg
Piridoxina 0,04 mg
Cobalamina 0,34 mcg
Folato 12,00 mcg
Vitamina D 0,11 mcg
Vitamina E 0,11 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 51,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 8,30 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,63 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,39 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,27 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,11 g
Ácidos Graxos Trans 0,39 g
Açúcar Total 2,08 g
Açúcar de Adição -
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