Calorias e nutrientes: Pirão

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 119,65 kcal
Proteína 8,05 g
Lipídeos Totais 5,76 g
Carboidrato 8,90 g
Fibra Total 0,75 g
Minerais
Cálcio 61,42 mg
Magnésio 24,90 mg
Manganês 0,07 mg
Fósforo 128,38 mg
Ferro 0,31 mg
Sódio 128,85 mg
Sódio de Adição -
Potássio 255,10 mg
Cobre 0,06 mg
Zinco 0,45 mg
Selênio 16,20 mcg
Vitaminas
Retinol 39,60 mcg
Vitamina A 67,82 mcg
Tiamina 0,08 mg
Riboflavina 0,12 mg
Niacina 1,08 mg
Equivalente Niacina 2,83 mg
Piridoxina 0,16 mg
Cobalamina 0,76 mcg
Folato 10,11 mcg
Vitamina D 0,68 mcg
Vitamina E 0,38 mg
Vitamina C 2,54 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 30,16 mg
Ácidos Graxos Saturados 2,84 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,59 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,91 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,62 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,14 g
Ácidos Graxos Trans 0,15 g
Açúcar Total 3,04 g
Açúcar de Adição 0,08 g
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