Calorias e nutrientes: Peixe de Água Doce Salgado (Inteiro, em Posta, em Filé, etc) Ensopado

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 139,66 kcal
Proteína 24,16 g
Lipídeos Totais 4,09 g
Carboidrato -
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 18,00 mg
Magnésio 58,00 mg
Manganês 0,02 mg
Fósforo 289,00 mg
Ferro 0,34 mg
Sódio 105,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 344,00 mg
Cobre 0,03 mg
Zinco 0,63 mg
Selênio 59,37 mcg
Vitaminas
Retinol 13,00 mcg
Vitamina A 13,00 mcg
Tiamina 0,08 mg
Riboflavina 0,11 mg
Niacina 2,18 mg
Equivalente Niacina 6,70 mg
Piridoxina 0,24 mg
Cobalamina 2,51 mcg
Folato 9,00 mcg
Vitamina D 1,10 mcg
Vitamina E 0,90 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 68,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 0,73 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,87 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,13 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,32 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,19 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total -
Açúcar de Adição -
Marcadores:
quantidade calorias Peixe de Água Doce Salgado (Inteiro, em Posta, em Filé, etc) Ensopado
quantidade vitaminas Peixe de Água Doce Salgado (Inteiro, em Posta, em Filé, etc) Ensopado
nutrientes Peixe de Água Doce Salgado (Inteiro, em Posta, em Filé, etc) Ensopado