Calorias e nutrientes: Peixe de Água Doce Salgado (Inteiro, em Posta, em Filé, etc) Molho Vermelho

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 98,40 kcal
Proteína 19,59 g
Lipídeos Totais 1,26 g
Carboidrato 1,08 g
Fibra Total 0,30 g
Minerais
Cálcio 17,00 mg
Magnésio 49,60 mg
Manganês 0,04 mg
Fósforo 236,40 mg
Ferro 0,48 mg
Sódio 188,80 mg
Sódio de Adição -
Potássio 341,40 mg
Cobre 0,04 mg
Zinco 0,54 mg
Selênio 46,60 mcg
Vitaminas
Retinol 10,40 mcg
Vitamina A 13,88 mcg
Tiamina 0,07 mg
Riboflavina 0,10 mg
Niacina 1,94 mg
Equivalente Niacina 5,58 mg
Piridoxina 0,21 mg
Cobalamina 2,01 mcg
Folato 9,40 mcg
Vitamina D 0,88 mcg
Vitamina E 0,81 mg
Vitamina C 1,40 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 54,40 mg
Ácidos Graxos Saturados 0,30 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,23 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,53 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,03 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,01 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 0,85 g
Açúcar de Adição -
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