Calorias e nutrientes: Peixe de Água Doce Salgado (Inteiro, em Posta, em Filé, etc) Grelhado(a)/Brasa/Churrasco

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 117,00 kcal
Proteína 24,16 g
Lipídeos Totais 1,53 g
Carboidrato -
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 18,00 mg
Magnésio 58,00 mg
Manganês 0,02 mg
Fósforo 289,00 mg
Ferro 0,34 mg
Sódio 105,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 344,00 mg
Cobre 0,03 mg
Zinco 0,63 mg
Selênio 58,20 mcg
Vitaminas
Retinol 13,00 mcg
Vitamina A 13,00 mcg
Tiamina 0,08 mg
Riboflavina 0,11 mg
Niacina 2,18 mg
Equivalente Niacina 6,70 mg
Piridoxina 0,24 mg
Cobalamina 2,51 mcg
Folato 9,00 mcg
Vitamina D 1,10 mcg
Vitamina E 0,66 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 68,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 0,36 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,28 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,65 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,01 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,02 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total -
Açúcar de Adição -
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