Calorias e nutrientes: Peito de Galinha ou Frango Empanado(a)/A Milanesa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 211,84 kcal
Proteína 31,37 g
Lipídeos Totais 7,12 g
Carboidrato 3,39 g
Fibra Total 0,14 g
Minerais
Cálcio 15,67 mg
Magnésio 27,98 mg
Manganês 0,05 mg
Fósforo 220,80 mg
Ferro 1,27 mg
Sódio 77,09 mg
Sódio de Adição 333,00 mg
Potássio 251,76 mg
Cobre 0,06 mg
Zinco 1,26 mg
Selênio 27,08 mcg
Vitaminas
Retinol 9,00 mcg
Vitamina A 9,00 mcg
Tiamina 0,10 mg
Riboflavina 0,14 mg
Niacina 12,68 mg
Equivalente Niacina 18,79 mg
Piridoxina 0,60 mg
Cobalamina 0,34 mcg
Folato 13,07 mcg
Vitamina D 0,20 mcg
Vitamina E 0,48 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 85,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 1,68 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 2,13 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,48 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 2,06 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,22 g
Ácidos Graxos Trans 0,10 g
Açúcar Total 0,01 g
Açúcar de Adição -
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