Calorias e nutrientes: Pão Integral

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 247,00 kcal
Proteína 12,95 g
Lipídeos Totais 3,35 g
Carboidrato 41,29 g
Fibra Total 6,71 g
Minerais
Cálcio 107,00 mg
Magnésio 82,00 mg
Manganês 2,14 mg
Fósforo 202,00 mg
Ferro 2,43 mg
Sódio 472,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 248,00 mg
Cobre 0,38 mg
Zinco 1,80 mg
Selênio 40,30 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 0,17 mcg
Tiamina 0,35 mg
Riboflavina 0,22 mg
Niacina 4,71 mg
Equivalente Niacina 6,08 mg
Piridoxina 0,21 mg
Cobalamina -
Folato 50,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,51 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,75 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,60 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,60 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,57 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,03 g
Ácidos Graxos Trans 0,60 g
Açúcar Total 10,08 g
Açúcar de Adição 6,76 g
Marcadores:
quantidade calorias Pão Integral
quantidade vitaminas Pão Integral
nutrientes Pão Integral