Calorias e nutrientes: Palma
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 41,95 kcal |
| Proteína | 1,35 g |
| Lipídeos Totais | 3,10 g |
| Carboidrato | 3,28 g |
| Fibra Total | 2,00 g |
| Minerais | |
| Cálcio | 164,00 mg |
| Magnésio | 47,00 mg |
| Manganês | 0,41 mg |
| Fósforo | 16,00 mg |
| Ferro | 0,50 mg |
| Sódio | 20,00 mg |
| Sódio de Adição | - |
| Potássio | 195,00 mg |
| Cobre | 0,05 mg |
| Zinco | 0,21 mg |
| Selênio | 2,10 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | - |
| Vitamina A | 22,13 mcg |
| Tiamina | 0,01 mg |
| Riboflavina | 0,04 mg |
| Niacina | 0,30 mg |
| Equivalente Niacina | 0,53 mg |
| Piridoxina | 0,07 mg |
| Cobalamina | - |
| Folato | 3,00 mcg |
| Vitamina D | - |
| Vitamina E | 0,25 mg |
| Vitamina C | 5,30 mg |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | - |
| Ácidos Graxos Saturados | 0,48 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 0,70 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 1,78 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 1,57 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,21 g |
| Ácidos Graxos Trans | 0,02 g |
| Açúcar Total | 1,27 g |
| Açúcar de Adição | - |
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