Calorias e nutrientes: Paio Cozido(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 339,00 kcal
Proteína 19,43 g
Lipídeos Totais 28,36 g
Carboidrato -
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 13,00 mg
Magnésio 17,00 mg
Manganês 0,01 mg
Fósforo 163,00 mg
Ferro 1,36 mg
Sódio 749,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 294,00 mg
Cobre 0,09 mg
Zinco 2,08 mg
Selênio -
Vitaminas
Retinol 12,00 mcg
Vitamina A 12,00 mcg
Tiamina 0,29 mg
Riboflavina 0,20 mg
Niacina 6,26 mg
Equivalente Niacina 8,84 mg
Piridoxina 0,33 mg
Cobalamina 1,18 mcg
Folato 3,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,55 mg
Vitamina C 0,70 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 84,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 9,13 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 12,38 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 3,73 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 3,29 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,14 g
Ácidos Graxos Trans 0,11 g
Açúcar Total 0,14 g
Açúcar de Adição -
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