Calorias e nutrientes: Ovo de Galinha Cru(a)
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 155,00 kcal |
| Proteína | 12,58 g |
| Lipídeos Totais | 10,61 g |
| Carboidrato | 1,12 g |
| Fibra Total | - |
| Minerais | |
| Cálcio | 50,00 mg |
| Magnésio | 10,00 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Fósforo | 172,00 mg |
| Ferro | 1,19 mg |
| Sódio | 124,00 mg |
| Sódio de Adição | - |
| Potássio | 126,00 mg |
| Cobre | 0,01 mg |
| Zinco | 1,05 mg |
| Selênio | 30,80 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | 168,00 mcg |
| Vitamina A | 169,33 mcg |
| Tiamina | 0,07 mg |
| Riboflavina | 0,51 mg |
| Niacina | 0,06 mg |
| Equivalente Niacina | 2,61 mg |
| Piridoxina | 0,12 mg |
| Cobalamina | 1,11 mcg |
| Folato | 44,00 mcg |
| Vitamina D | 1,28 mcg |
| Vitamina E | 1,03 mg |
| Vitamina C | - |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | 424,00 mg |
| Ácidos Graxos Saturados | 3,27 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 4,08 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 1,41 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 1,19 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,04 g |
| Ácidos Graxos Trans | - |
| Açúcar Total | 1,22 g |
| Açúcar de Adição | - |
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