Calorias e nutrientes: Noz(Nogueira)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 654,00 kcal
Proteína 15,23 g
Lipídeos Totais 65,21 g
Carboidrato 13,71 g
Fibra Total 6,70 g
Minerais
Cálcio 98,00 mg
Magnésio 158,00 mg
Manganês 3,41 mg
Fósforo 346,00 mg
Ferro 2,91 mg
Sódio 2,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 441,00 mg
Cobre 1,59 mg
Zinco 3,09 mg
Selênio 4,90 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 1,00 mcg
Tiamina 0,34 mg
Riboflavina 0,15 mg
Niacina 1,13 mg
Equivalente Niacina 3,96 mg
Piridoxina 0,54 mg
Cobalamina -
Folato 98,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,70 mg
Vitamina C 1,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 6,13 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 8,93 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 47,17 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 38,09 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 9,08 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 2,60 g
Açúcar de Adição -
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