Calorias e nutrientes: Nambú Cozido(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 219,00 kcal
Proteína 23,90 g
Lipídeos Totais 13,00 g
Carboidrato -
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 17,00 mg
Magnésio 26,00 mg
Manganês 0,02 mg
Fósforo 332,00 mg
Ferro 5,91 mg
Sódio 57,00 mg
Sódio de Adição 333,00 mg
Potássio 256,00 mg
Cobre 0,76 mg
Zinco 3,83 mg
Selênio 20,10 mcg
Vitaminas
Retinol 28,00 mcg
Vitamina A 28,00 mcg
Tiamina 0,28 mg
Riboflavina 0,35 mg
Niacina 7,60 mg
Equivalente Niacina 13,38 mg
Piridoxina 0,57 mg
Cobalamina 0,41 mcg
Folato 6,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,06 mg
Vitamina C 2,90 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 116,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 3,74 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 5,46 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,73 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 2,32 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,10 g
Ácidos Graxos Trans 0,26 g
Açúcar Total -
Açúcar de Adição -
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