Calorias e nutrientes: Mostarda (Verdura) Cozido(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 15,00 kcal
Proteína 2,26 g
Lipídeos Totais 0,24 g
Carboidrato 2,10 g
Fibra Total 2,00 g
Minerais
Cálcio 74,00 mg
Magnésio 15,00 mg
Manganês 0,27 mg
Fósforo 41,00 mg
Ferro 0,70 mg
Sódio 16,00 mg
Sódio de Adição 222,00 mg
Potássio 202,00 mg
Cobre 0,08 mg
Zinco 0,11 mg
Selênio 0,60 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 316,17 mcg
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,06 mg
Niacina 0,43 mg
Equivalente Niacina 0,85 mg
Piridoxina 0,10 mg
Cobalamina -
Folato 73,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 1,21 mg
Vitamina C 25,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,01 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,11 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,05 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,02 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,02 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 0,50 g
Açúcar de Adição -
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