Calorias e nutrientes: Mingau (Fubá, Aveia, Farinha, etc)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 78,24 kcal
Proteína 2,42 g
Lipídeos Totais 3,06 g
Carboidrato 10,46 g
Fibra Total 0,17 g
Minerais
Cálcio 124,57 mg
Magnésio 13,22 mg
Manganês 0,03 mg
Fósforo 95,38 mg
Ferro 0,22 mg
Sódio 319,33 mg
Sódio de Adição -
Potássio 156,85 mg
Cobre 0,02 mg
Zinco 0,45 mg
Selênio 4,03 mcg
Vitaminas
Retinol 21,17 mcg
Vitamina A 30,10 mcg
Tiamina 0,07 mg
Riboflavina 0,18 mg
Niacina 0,32 mg
Equivalente Niacina 1,17 mg
Piridoxina 0,04 mg
Cobalamina 0,30 mcg
Folato 11,23 mcg
Vitamina D 0,51 mcg
Vitamina E 0,19 mg
Vitamina C 0,15 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 6,02 mg
Ácidos Graxos Saturados 1,35 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,89 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,56 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,50 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,06 g
Ácidos Graxos Trans 0,23 g
Açúcar Total 7,20 g
Açúcar de Adição 2,08 g
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