Calorias e nutrientes: Língua De Vaca (Verdura) Cru(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 30,00 kcal
Proteína 2,45 g
Lipídeos Totais 0,42 g
Carboidrato 5,69 g
Fibra Total 3,60 g
Minerais
Cálcio 145,00 mg
Magnésio 9,00 mg
Manganês 0,28 mg
Fósforo 10,00 mg
Ferro 0,19 mg
Sódio 20,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 169,00 mg
Cobre 0,04 mg
Zinco 0,13 mg
Selênio 1,30 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 333,42 mcg
Tiamina 0,05 mg
Riboflavina 0,13 mg
Niacina 0,74 mg
Equivalente Niacina 1,26 mg
Piridoxina 0,17 mg
Cobalamina -
Folato 166,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 2,26 mg
Vitamina C 35,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,06 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,03 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,20 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,08 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,11 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 1,63 g
Açúcar de Adição -
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