Calorias e nutrientes: Jiló Ensopado

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 47,09 kcal
Proteína 1,87 g
Lipídeos Totais 3,05 g
Carboidrato 4,51 g
Fibra Total 2,50 g
Minerais
Cálcio 77,00 mg
Magnésio 36,00 mg
Manganês 0,29 mg
Fósforo 32,00 mg
Ferro 0,28 mg
Sódio 6,00 mg
Sódio de Adição 236,00 mg
Potássio 135,00 mg
Cobre 0,09 mg
Zinco 0,43 mg
Selênio 1,70 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 14,17 mcg
Tiamina 0,13 mg
Riboflavina 0,06 mg
Niacina 0,87 mg
Equivalente Niacina 1,14 mg
Piridoxina 0,19 mg
Cobalamina -
Folato 46,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,50 mg
Vitamina C 16,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,49 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,68 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,69 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,49 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,19 g
Ácidos Graxos Trans 0,02 g
Açúcar Total 2,26 g
Açúcar de Adição -
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