Calorias e nutrientes: Hamburguer de Peru Assado(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 195,96 kcal
Proteína 16,62 g
Lipídeos Totais 8,35 g
Carboidrato 12,64 g
Fibra Total 0,61 g
Minerais
Cálcio 73,66 mg
Magnésio 21,08 mg
Manganês 0,13 mg
Fósforo 151,90 mg
Ferro 1,50 mg
Sódio 118,30 mg
Sódio de Adição 197,00 mg
Potássio 198,94 mg
Cobre 0,10 mg
Zinco 1,55 mg
Selênio 20,35 mcg
Vitaminas
Retinol 15,63 mcg
Vitamina A 16,69 mcg
Tiamina 0,17 mg
Riboflavina 0,22 mg
Niacina 4,56 mg
Equivalente Niacina 8,03 mg
Piridoxina 0,25 mg
Cobalamina 0,38 mcg
Folato 31,46 mcg
Vitamina D 0,50 mcg
Vitamina E 0,23 mg
Vitamina C 0,60 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 48,64 mg
Ácidos Graxos Saturados 2,62 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,00 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,98 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,75 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,14 g
Ácidos Graxos Trans 0,86 g
Açúcar Total 2,85 g
Açúcar de Adição 1,10 g
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