Calorias e nutrientes: Hamburguer de Frango
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 206,14 kcal |
| Proteína | 16,19 g |
| Lipídeos Totais | 9,71 g |
| Carboidrato | 12,64 g |
| Fibra Total | 0,61 g |
| Minerais | |
| Cálcio | 71,17 mg |
| Magnésio | 20,85 mg |
| Manganês | 0,13 mg |
| Fósforo | 146,93 mg |
| Ferro | 1,26 mg |
| Sódio | 121,92 mg |
| Sódio de Adição | 197,00 mg |
| Potássio | 197,35 mg |
| Cobre | 0,07 mg |
| Zinco | 1,29 mg |
| Selênio | 15,53 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | 18,68 mcg |
| Vitamina A | 19,74 mcg |
| Tiamina | 0,18 mg |
| Riboflavina | 0,22 mg |
| Niacina | 5,11 mg |
| Equivalente Niacina | 8,53 mg |
| Piridoxina | 0,24 mg |
| Cobalamina | 0,36 mcg |
| Folato | 31,00 mcg |
| Vitamina D | 0,59 mcg |
| Vitamina E | 0,20 mg |
| Vitamina C | 0,60 mg |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | 44,34 mg |
| Ácidos Graxos Saturados | 2,93 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 3,63 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 2,23 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 1,96 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,15 g |
| Ácidos Graxos Trans | 0,93 g |
| Açúcar Total | 2,85 g |
| Açúcar de Adição | 1,10 g |
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