Calorias e nutrientes: Hamburguer de Frango Empanado(a)/A Milanesa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 266,67 kcal
Proteína 16,19 g
Lipídeos Totais 16,55 g
Carboidrato 12,64 g
Fibra Total 0,61 g
Minerais
Cálcio 71,17 mg
Magnésio 20,85 mg
Manganês 0,13 mg
Fósforo 146,93 mg
Ferro 1,26 mg
Sódio 121,92 mg
Sódio de Adição 197,00 mg
Potássio 197,35 mg
Cobre 0,07 mg
Zinco 1,29 mg
Selênio 18,67 mcg
Vitaminas
Retinol 18,68 mcg
Vitamina A 19,74 mcg
Tiamina 0,18 mg
Riboflavina 0,22 mg
Niacina 5,11 mg
Equivalente Niacina 8,53 mg
Piridoxina 0,24 mg
Cobalamina 0,36 mcg
Folato 31,00 mcg
Vitamina D 0,59 mcg
Vitamina E 0,76 mg
Vitamina C 0,60 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 44,34 mg
Ácidos Graxos Saturados 4,00 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 5,19 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 6,18 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 5,45 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,62 g
Ácidos Graxos Trans 0,96 g
Açúcar Total 2,85 g
Açúcar de Adição 1,10 g
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