Calorias e nutrientes: Grão de Bico

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 188,48 kcal
Proteína 8,86 g
Lipídeos Totais 5,36 g
Carboidrato 27,42 g
Fibra Total 7,60 g
Minerais
Cálcio 49,00 mg
Magnésio 48,00 mg
Manganês 1,03 mg
Fósforo 168,00 mg
Ferro 2,89 mg
Sódio 7,00 mg
Sódio de Adição 230,00 mg
Potássio 291,00 mg
Cobre 0,35 mg
Zinco 1,53 mg
Selênio 4,97 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 1,33 mcg
Tiamina 0,12 mg
Riboflavina 0,06 mg
Niacina 0,53 mg
Equivalente Niacina 1,94 mg
Piridoxina 0,14 mg
Cobalamina -
Folato 172,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,58 mg
Vitamina C 1,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,70 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,21 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,76 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 2,52 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,23 g
Ácidos Graxos Trans 0,02 g
Açúcar Total 1,70 g
Açúcar de Adição -
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