Calorias e nutrientes: Granola

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 388,00 kcal
Proteína 9,50 g
Lipídeos Totais 6,30 g
Carboidrato 73,80 g
Fibra Total 8,50 g
Minerais
Cálcio 33,33 mg
Magnésio 317,00 mg
Manganês 3,23 mg
Fósforo 337,00 mg
Ferro 2,78 mg
Sódio 50,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 494,00 mg
Cobre 0,41 mg
Zinco 1,92 mg
Selênio 17,30 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 0,29 mcg
Tiamina 0,32 mg
Riboflavina 0,55 mg
Niacina 1,80 mg
Equivalente Niacina 3,97 mg
Piridoxina 0,10 mg
Cobalamina 0,29 mcg
Folato 16,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 1,16 mg
Vitamina C 0,60 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,71 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,21 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,66 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,55 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,09 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 26,22 g
Açúcar de Adição 19,32 g
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