Calorias e nutrientes: Gemada

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 134,79 kcal
Proteína 3,80 g
Lipídeos Totais 7,47 g
Carboidrato 13,52 g
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 129,80 mg
Magnésio 18,97 mg
Manganês 0,01 mg
Fósforo 108,83 mg
Ferro 0,20 mg
Sódio 53,92 mg
Sódio de Adição -
Potássio 164,75 mg
Cobre 0,01 mg
Zinco 0,46 mg
Selênio 4,19 mcg
Vitaminas
Retinol 44,93 mcg
Vitamina A 45,47 mcg
Tiamina 0,03 mg
Riboflavina 0,19 mg
Niacina 0,11 mg
Equivalente Niacina 1,00 mg
Piridoxina 0,05 mg
Cobalamina 0,45 mcg
Folato 1,00 mcg
Vitamina D 0,99 mcg
Vitamina E 0,20 mg
Vitamina C 1,50 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 58,91 mg
Ácidos Graxos Saturados 4,44 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 2,23 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,34 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,23 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,10 g
Ácidos Graxos Trans 0,19 g
Açúcar Total 4,29 g
Açúcar de Adição -
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