Calorias e nutrientes: Filé Não Especificado Cru(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 204,00 kcal
Proteína 30,67 g
Lipídeos Totais 9,00 g
Carboidrato -
Fibra Total -
Minerais
Cálcio 7,00 mg
Magnésio 20,00 mg
Manganês 0,01 mg
Fósforo 193,00 mg
Ferro 2,53 mg
Sódio 41,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 252,00 mg
Cobre 0,07 mg
Zinco 5,20 mg
Selênio 31,70 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,07 mg
Riboflavina 0,16 mg
Niacina 5,36 mg
Equivalente Niacina 8,73 mg
Piridoxina 0,40 mg
Cobalamina 1,71 mcg
Folato 10,00 mcg
Vitamina D 0,60 mcg
Vitamina E 0,43 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 58,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 3,42 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,92 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,35 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,24 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,09 g
Ácidos Graxos Trans 0,41 g
Açúcar Total -
Açúcar de Adição -
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