Calorias e nutrientes: Farinha de Aveia
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 384,00 kcal |
| Proteína | 16,00 g |
| Lipídeos Totais | 6,30 g |
| Carboidrato | 67,00 g |
| Fibra Total | 9,80 g |
| Minerais | |
| Cálcio | 52,00 mg |
| Magnésio | 148,00 mg |
| Manganês | 3,63 mg |
| Fósforo | 474,00 mg |
| Ferro | 4,20 mg |
| Sódio | 4,00 mg |
| Sódio de Adição | - |
| Potássio | 350,00 mg |
| Cobre | 0,34 mg |
| Zinco | 3,07 mg |
| Selênio | 34,00 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | - |
| Vitamina A | - |
| Tiamina | 0,73 mg |
| Riboflavina | 0,14 mg |
| Niacina | 0,78 mg |
| Equivalente Niacina | 4,48 mg |
| Piridoxina | 0,12 mg |
| Cobalamina | - |
| Folato | 32,00 mcg |
| Vitamina D | - |
| Vitamina E | 0,70 mg |
| Vitamina C | - |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | - |
| Ácidos Graxos Saturados | 1,11 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 1,98 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 2,30 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 2,20 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,10 g |
| Ácidos Graxos Trans | - |
| Açúcar Total | 1,57 g |
| Açúcar de Adição | - |
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