Calorias e nutrientes: Esfirra de Frango

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 222,39 kcal
Proteína 9,47 g
Lipídeos Totais 12,71 g
Carboidrato 17,32 g
Fibra Total 0,78 g
Minerais
Cálcio 18,20 mg
Magnésio 11,13 mg
Manganês 0,23 mg
Fósforo 82,28 mg
Ferro 1,34 mg
Sódio 539,30 mg
Sódio de Adição -
Potássio 125,58 mg
Cobre 0,09 mg
Zinco 0,77 mg
Selênio 12,18 mcg
Vitaminas
Retinol 76,26 mcg
Vitamina A 77,71 mcg
Tiamina 0,17 mg
Riboflavina 0,14 mg
Niacina 3,96 mg
Equivalente Niacina 5,78 mg
Piridoxina 0,14 mg
Cobalamina 0,14 mcg
Folato 41,69 mcg
Vitamina D 0,20 mcg
Vitamina E 0,38 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 42,43 mg
Ácidos Graxos Saturados 6,61 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,83 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,31 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,19 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,08 g
Ácidos Graxos Trans 0,41 g
Açúcar Total 0,46 g
Açúcar de Adição -
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