Calorias e nutrientes: Esfirra de Carne

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 346,45 kcal
Proteína 11,90 g
Lipídeos Totais 21,38 g
Carboidrato 26,20 g
Fibra Total 1,08 g
Minerais
Cálcio 20,68 mg
Magnésio 14,56 mg
Manganês 0,26 mg
Fósforo 107,97 mg
Ferro 2,43 mg
Sódio 224,21 mg
Sódio de Adição -
Potássio 156,63 mg
Cobre 0,09 mg
Zinco 2,22 mg
Selênio 18,10 mcg
Vitaminas
Retinol 127,09 mcg
Vitamina A 129,58 mcg
Tiamina 0,28 mg
Riboflavina 0,23 mg
Niacina 3,65 mg
Equivalente Niacina 5,05 mg
Piridoxina 0,14 mg
Cobalamina 0,91 mcg
Folato 72,40 mcg
Vitamina D 0,38 mcg
Vitamina E 0,60 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 67,24 mg
Ácidos Graxos Saturados 12,01 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 6,61 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,88 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,77 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,08 g
Ácidos Graxos Trans 0,97 g
Açúcar Total 0,13 g
Açúcar de Adição -
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