Calorias e nutrientes: Ervilha em Vagem Cozido(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 67,09 kcal
Proteína 3,27 g
Lipídeos Totais 3,07 g
Carboidrato 7,05 g
Fibra Total 2,80 g
Minerais
Cálcio 42,15 mg
Magnésio 26,01 mg
Manganês 0,17 mg
Fósforo 55,00 mg
Ferro 1,97 mg
Sódio 239,78 mg
Sódio de Adição 236,00 mg
Potássio 240,05 mg
Cobre 0,08 mg
Zinco 0,37 mg
Selênio 2,00 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 51,50 mcg
Tiamina 0,13 mg
Riboflavina 0,08 mg
Niacina 0,54 mg
Equivalente Niacina 1,07 mg
Piridoxina 0,14 mg
Cobalamina -
Folato 29,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,62 mg
Vitamina C 47,90 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,49 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,67 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,74 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,53 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,21 g
Ácidos Graxos Trans 0,02 g
Açúcar Total 3,40 g
Açúcar de Adição -
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