Calorias e nutrientes: Ervilha em grão

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 109,09 kcal
Proteína 5,36 g
Lipídeos Totais 3,06 g
Carboidrato 15,63 g
Fibra Total 5,50 g
Minerais
Cálcio 27,00 mg
Magnésio 39,00 mg
Manganês 0,53 mg
Fósforo 117,00 mg
Ferro 1,54 mg
Sódio 3,00 mg
Sódio de Adição 236,00 mg
Potássio 271,00 mg
Cobre 0,17 mg
Zinco 1,19 mg
Selênio 3,20 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 40,08 mcg
Tiamina 0,26 mg
Riboflavina 0,15 mg
Niacina 2,02 mg
Equivalente Niacina 2,64 mg
Piridoxina 0,22 mg
Cobalamina -
Folato 63,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,37 mg
Vitamina C 14,20 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,48 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,67 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,74 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,53 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,21 g
Ácidos Graxos Trans 0,02 g
Açúcar Total 5,94 g
Açúcar de Adição -
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