Calorias e nutrientes: Empadão (Queijo, Frango, Camarão, Palmito, etc)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 153,96 kcal
Proteína 7,89 g
Lipídeos Totais 7,91 g
Carboidrato 12,47 g
Fibra Total 1,03 g
Minerais
Cálcio 12,56 mg
Magnésio 11,32 mg
Manganês 0,19 mg
Fósforo 74,34 mg
Ferro 1,06 mg
Sódio 193,95 mg
Sódio de Adição -
Potássio 136,56 mg
Cobre 0,07 mg
Zinco 0,43 mg
Selênio 8,46 mcg
Vitaminas
Retinol 1,44 mcg
Vitamina A 80,47 mcg
Tiamina 0,15 mg
Riboflavina 0,11 mg
Niacina 3,62 mg
Equivalente Niacina 5,02 mg
Piridoxina 0,13 mg
Cobalamina 0,10 mcg
Folato 33,27 mcg
Vitamina D 0,03 mcg
Vitamina E 0,22 mg
Vitamina C 1,78 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 17,32 mg
Ácidos Graxos Saturados 2,71 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 3,11 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,59 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,46 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,09 g
Ácidos Graxos Trans 0,73 g
Açúcar Total 1,22 g
Açúcar de Adição -
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