Calorias e nutrientes: Cozido

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 87,33 kcal
Proteína 5,61 g
Lipídeos Totais 3,79 g
Carboidrato 7,93 g
Fibra Total 1,74 g
Minerais
Cálcio 18,40 mg
Magnésio 15,65 mg
Manganês 0,20 mg
Fósforo 66,61 mg
Ferro 0,89 mg
Sódio 298,29 mg
Sódio de Adição -
Potássio 190,65 mg
Cobre 0,10 mg
Zinco 1,06 mg
Selênio 5,42 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 39,45 mcg
Tiamina 0,10 mg
Riboflavina 0,07 mg
Niacina 1,05 mg
Equivalente Niacina 2,07 mg
Piridoxina 0,14 mg
Cobalamina 0,39 mcg
Folato 28,91 mcg
Vitamina D 0,14 mcg
Vitamina E 0,20 mg
Vitamina C 8,57 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 12,75 mg
Ácidos Graxos Saturados 1,30 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,67 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,41 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,35 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,05 g
Ácidos Graxos Trans 0,08 g
Açúcar Total 1,16 g
Açúcar de Adição 0,02 g
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