Calorias e nutrientes: Couve-Flor Cru(a)
(100g de parte comestível)
Energia, macronutrientes e fibra | |
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Calorias | 23,00 kcal |
Proteína | 1,84 g |
Lipídeos Totais | 0,45 g |
Carboidrato | 4,11 g |
Fibra Total | 2,30 g |
Minerais | |
Cálcio | 16,00 mg |
Magnésio | 9,00 mg |
Manganês | 0,13 mg |
Fósforo | 32,00 mg |
Ferro | 0,32 mg |
Sódio | 15,00 mg |
Sódio de Adição | 304,00 mg |
Potássio | 142,00 mg |
Cobre | 0,02 mg |
Zinco | 0,17 mg |
Selênio | 0,60 mcg |
Vitaminas | |
Retinol | - |
Vitamina A | 0,58 mcg |
Tiamina | 0,04 mg |
Riboflavina | 0,05 mg |
Niacina | 0,41 mg |
Equivalente Niacina | 0,81 mg |
Piridoxina | 0,17 mg |
Cobalamina | - |
Folato | 44,00 mcg |
Vitamina D | - |
Vitamina E | 0,07 mg |
Vitamina C | 44,30 mg |
Gorduras e açúcar | |
Colesterol | - |
Ácidos Graxos Saturados | 0,07 g |
Ácidos Graxos Monoinsaturados | 0,03 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados | 0,22 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 0,05 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,17 g |
Ácidos Graxos Trans | - |
Açúcar Total | 1,80 g |
Açúcar de Adição | - |
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