Calorias e nutrientes: Couve-Flor Cru(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 23,00 kcal
Proteína 1,84 g
Lipídeos Totais 0,45 g
Carboidrato 4,11 g
Fibra Total 2,30 g
Minerais
Cálcio 16,00 mg
Magnésio 9,00 mg
Manganês 0,13 mg
Fósforo 32,00 mg
Ferro 0,32 mg
Sódio 15,00 mg
Sódio de Adição 304,00 mg
Potássio 142,00 mg
Cobre 0,02 mg
Zinco 0,17 mg
Selênio 0,60 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 0,58 mcg
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,05 mg
Niacina 0,41 mg
Equivalente Niacina 0,81 mg
Piridoxina 0,17 mg
Cobalamina -
Folato 44,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,07 mg
Vitamina C 44,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,07 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,03 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,22 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,05 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,17 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 1,80 g
Açúcar de Adição -
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