Calorias e nutrientes: Cogumelo in natura

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 28,00 kcal
Proteína 2,17 g
Lipídeos Totais 0,47 g
Carboidrato 5,29 g
Fibra Total 2,20 g
Minerais
Cálcio 6,00 mg
Magnésio 12,00 mg
Manganês 0,12 mg
Fósforo 87,00 mg
Ferro 1,74 mg
Sódio 2,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 356,00 mg
Cobre 0,50 mg
Zinco 0,87 mg
Selênio 11,90 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,07 mg
Riboflavina 0,30 mg
Niacina 4,46 mg
Equivalente Niacina 4,86 mg
Piridoxina 0,10 mg
Cobalamina -
Folato 18,00 mcg
Vitamina D 0,53 mcg
Vitamina E 0,01 mg
Vitamina C 4,00 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,05 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,01 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,19 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,19 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,00 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 0,30 g
Açúcar de Adição -
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