Calorias e nutrientes: Côco da Bahia (Seco ou Verde)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 354,00 kcal
Proteína 3,33 g
Lipídeos Totais 33,49 g
Carboidrato 15,23 g
Fibra Total 9,00 g
Minerais
Cálcio 14,00 mg
Magnésio 32,00 mg
Manganês 1,50 mg
Fósforo 113,00 mg
Ferro 2,43 mg
Sódio 20,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 356,00 mg
Cobre 0,44 mg
Zinco 1,10 mg
Selênio 10,10 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,07 mg
Riboflavina 0,02 mg
Niacina 0,54 mg
Equivalente Niacina 1,19 mg
Piridoxina 0,05 mg
Cobalamina -
Folato 26,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E -
Vitamina C 3,30 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 29,70 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,43 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,37 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,37 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 -
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 3,50 g
Açúcar de Adição -
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