Calorias e nutrientes: Castanha Portuguesa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 131,00 kcal
Proteína 2,00 g
Lipídeos Totais 1,38 g
Carboidrato 27,76 g
Fibra Total 4,14 g
Minerais
Cálcio 46,00 mg
Magnésio 54,00 mg
Manganês 0,85 mg
Fósforo 99,00 mg
Ferro 1,73 mg
Sódio 27,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 715,00 mg
Cobre 0,47 mg
Zinco 0,25 mg
Selênio 0,64 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,15 mg
Riboflavina 0,10 mg
Niacina 0,73 mg
Equivalente Niacina 1,10 mg
Piridoxina 0,23 mg
Cobalamina -
Folato 38,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,18 mg
Vitamina C 26,70 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,26 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,48 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,55 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,49 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,06 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 4,15 g
Açúcar de Adição -
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