Calorias e nutrientes: Castanha do Pará
(100g de parte comestível)
Energia, macronutrientes e fibra | |
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Calorias | 656,00 kcal |
Proteína | 14,32 g |
Lipídeos Totais | 66,43 g |
Carboidrato | 12,27 g |
Fibra Total | 7,50 g |
Minerais | |
Cálcio | 160,00 mg |
Magnésio | 376,00 mg |
Manganês | 1,22 mg |
Fósforo | 725,00 mg |
Ferro | 2,43 mg |
Sódio | 3,00 mg |
Sódio de Adição | 854,00 mg |
Potássio | 659,00 mg |
Cobre | 1,74 mg |
Zinco | 4,06 mg |
Selênio | 1917,00 mcg |
Vitaminas | |
Retinol | - |
Vitamina A | - |
Tiamina | 0,62 mg |
Riboflavina | 0,04 mg |
Niacina | 0,30 mg |
Equivalente Niacina | 2,65 mg |
Piridoxina | 0,10 mg |
Cobalamina | - |
Folato | 22,00 mcg |
Vitamina D | - |
Vitamina E | 5,73 mg |
Vitamina C | 0,70 mg |
Gorduras e açúcar | |
Colesterol | - |
Ácidos Graxos Saturados | 15,14 g |
Ácidos Graxos Monoinsaturados | 24,55 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados | 20,58 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 20,54 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,04 g |
Ácidos Graxos Trans | - |
Açúcar Total | 2,33 g |
Açúcar de Adição | - |
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