Calorias e nutrientes: Castanha do Pará

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 656,00 kcal
Proteína 14,32 g
Lipídeos Totais 66,43 g
Carboidrato 12,27 g
Fibra Total 7,50 g
Minerais
Cálcio 160,00 mg
Magnésio 376,00 mg
Manganês 1,22 mg
Fósforo 725,00 mg
Ferro 2,43 mg
Sódio 3,00 mg
Sódio de Adição 854,00 mg
Potássio 659,00 mg
Cobre 1,74 mg
Zinco 4,06 mg
Selênio 1917,00 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,62 mg
Riboflavina 0,04 mg
Niacina 0,30 mg
Equivalente Niacina 2,65 mg
Piridoxina 0,10 mg
Cobalamina -
Folato 22,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 5,73 mg
Vitamina C 0,70 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 15,14 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 24,55 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 20,58 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 20,54 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,04 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 2,33 g
Açúcar de Adição -
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