Calorias e nutrientes: Carne Suína Grelhado(a)/Brasa/Churrasco
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 289,00 kcal |
| Proteína | 25,34 g |
| Lipídeos Totais | 20,06 g |
| Carboidrato | - |
| Fibra Total | - |
| Minerais | |
| Cálcio | 15,00 mg |
| Magnésio | 22,00 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Fósforo | 257,00 mg |
| Ferro | 0,98 mg |
| Sódio | 59,00 mg |
| Sódio de Adição | 166,00 mg |
| Potássio | 338,00 mg |
| Cobre | 0,10 mg |
| Zinco | 3,06 mg |
| Selênio | 43,30 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | 3,00 mcg |
| Vitamina A | 3,00 mcg |
| Tiamina | 0,58 mg |
| Riboflavina | 0,30 mg |
| Niacina | 4,46 mg |
| Equivalente Niacina | 9,48 mg |
| Piridoxina | 0,40 mg |
| Cobalamina | 0,66 mcg |
| Folato | 5,00 mcg |
| Vitamina D | 1,10 mcg |
| Vitamina E | 0,22 mg |
| Vitamina C | 0,30 mg |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | 92,00 mg |
| Ácidos Graxos Saturados | 7,36 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 9,02 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 1,89 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 1,71 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,06 g |
| Ácidos Graxos Trans | 0,04 g |
| Açúcar Total | - |
| Açúcar de Adição | - |
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