Calorias e nutrientes: Carne Suína Grelhado(a)/Brasa/Churrasco
(100g de parte comestível)
Energia, macronutrientes e fibra | |
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Calorias | 289,00 kcal |
Proteína | 25,34 g |
Lipídeos Totais | 20,06 g |
Carboidrato | - |
Fibra Total | - |
Minerais | |
Cálcio | 15,00 mg |
Magnésio | 22,00 mg |
Manganês | 0,03 mg |
Fósforo | 257,00 mg |
Ferro | 0,98 mg |
Sódio | 59,00 mg |
Sódio de Adição | 166,00 mg |
Potássio | 338,00 mg |
Cobre | 0,10 mg |
Zinco | 3,06 mg |
Selênio | 43,30 mcg |
Vitaminas | |
Retinol | 3,00 mcg |
Vitamina A | 3,00 mcg |
Tiamina | 0,58 mg |
Riboflavina | 0,30 mg |
Niacina | 4,46 mg |
Equivalente Niacina | 9,48 mg |
Piridoxina | 0,40 mg |
Cobalamina | 0,66 mcg |
Folato | 5,00 mcg |
Vitamina D | 1,10 mcg |
Vitamina E | 0,22 mg |
Vitamina C | 0,30 mg |
Gorduras e açúcar | |
Colesterol | 92,00 mg |
Ácidos Graxos Saturados | 7,36 g |
Ácidos Graxos Monoinsaturados | 9,02 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados | 1,89 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 1,71 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,06 g |
Ácidos Graxos Trans | 0,04 g |
Açúcar Total | - |
Açúcar de Adição | - |
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