Calorias e nutrientes: Carne de Primeira Empanado(a)/A Milanesa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 242,84 kcal
Proteína 31,13 g
Lipídeos Totais 11,61 g
Carboidrato 3,39 g
Fibra Total 0,14 g
Minerais
Cálcio 7,67 mg
Magnésio 20,98 mg
Manganês 0,04 mg
Fósforo 197,80 mg
Ferro 2,74 mg
Sódio 41,09 mg
Sódio de Adição 333,00 mg
Potássio 256,76 mg
Cobre 0,08 mg
Zinco 5,23 mg
Selênio 34,38 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,11 mg
Riboflavina 0,19 mg
Niacina 5,62 mg
Equivalente Niacina 9,08 mg
Piridoxina 0,41 mg
Cobalamina 1,71 mcg
Folato 19,07 mcg
Vitamina D 0,60 mcg
Vitamina E 0,64 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 58,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 3,82 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 4,51 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,85 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,56 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,26 g
Ácidos Graxos Trans 0,42 g
Açúcar Total 0,01 g
Açúcar de Adição -
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