Calorias e nutrientes: Carne Bovina Empanado(a)/A Milanesa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 280,84 kcal
Proteína 24,68 g
Lipídeos Totais 18,03 g
Carboidrato 3,39 g
Fibra Total 0,14 g
Minerais
Cálcio 8,67 mg
Magnésio 20,98 mg
Manganês 0,03 mg
Fósforo 200,80 mg
Ferro 3,02 mg
Sódio 67,09 mg
Sódio de Adição 333,00 mg
Potássio 341,76 mg
Cobre 0,10 mg
Zinco 5,74 mg
Selênio 30,98 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,12 mg
Riboflavina 0,25 mg
Niacina 3,47 mg
Equivalente Niacina 7,93 mg
Piridoxina 0,26 mg
Cobalamina 2,83 mcg
Folato 18,07 mcg
Vitamina D 0,70 mcg
Vitamina E 0,35 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol 75,00 mg
Ácidos Graxos Saturados 6,15 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 7,59 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,11 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,74 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,34 g
Ácidos Graxos Trans 0,69 g
Açúcar Total 0,01 g
Açúcar de Adição -
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