Calorias e nutrientes: Brócolis

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 35,00 kcal
Proteína 2,38 g
Lipídeos Totais 0,41 g
Carboidrato 7,18 g
Fibra Total 3,30 g
Minerais
Cálcio 40,00 mg
Magnésio 21,00 mg
Manganês 0,19 mg
Fósforo 67,00 mg
Ferro 0,67 mg
Sódio 41,00 mg
Sódio de Adição 242,00 mg
Potássio 293,00 mg
Cobre 0,06 mg
Zinco 0,45 mg
Selênio 1,60 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 77,42 mcg
Tiamina 0,06 mg
Riboflavina 0,12 mg
Niacina 0,55 mg
Equivalente Niacina 1,07 mg
Piridoxina 0,20 mg
Cobalamina -
Folato 108,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 2,02 mg
Vitamina C 64,90 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,08 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,04 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,17 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,05 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,12 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 1,31 g
Açúcar de Adição -
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