Calorias e nutrientes: Brócolis Cru(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 34,00 kcal
Proteína 2,82 g
Lipídeos Totais 0,37 g
Carboidrato 6,64 g
Fibra Total 2,60 g
Minerais
Cálcio 47,00 mg
Magnésio 21,00 mg
Manganês 0,21 mg
Fósforo 66,00 mg
Ferro 0,73 mg
Sódio 33,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 316,00 mg
Cobre 0,05 mg
Zinco 0,41 mg
Selênio 2,50 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 31,17 mcg
Tiamina 0,07 mg
Riboflavina 0,12 mg
Niacina 0,64 mg
Equivalente Niacina 1,19 mg
Piridoxina 0,18 mg
Cobalamina -
Folato 63,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 1,44 mg
Vitamina C 89,20 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,04 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,01 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,04 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,02 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,02 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 1,69 g
Açúcar de Adição -
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