Calorias e nutrientes: Bolo de Côco

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 317,24 kcal
Proteína 6,33 g
Lipídeos Totais 8,70 g
Carboidrato 54,19 g
Fibra Total 1,20 g
Minerais
Cálcio 22,51 mg
Magnésio 15,82 mg
Manganês 0,48 mg
Fósforo 91,55 mg
Ferro 1,52 mg
Sódio 78,47 mg
Sódio de Adição -
Potássio 161,56 mg
Cobre 0,08 mg
Zinco 0,73 mg
Selênio 18,33 mcg
Vitaminas
Retinol 54,56 mcg
Vitamina A 56,31 mcg
Tiamina 0,17 mg
Riboflavina 0,26 mg
Niacina 1,14 mg
Equivalente Niacina 2,41 mg
Piridoxina 0,10 mg
Cobalamina 0,36 mcg
Folato 52,64 mcg
Vitamina D 0,42 mcg
Vitamina E 0,43 mg
Vitamina C 5,26 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol 137,69 mg
Ácidos Graxos Saturados 5,59 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,56 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,59 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,51 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,02 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 39,36 g
Açúcar de Adição 37,56 g
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