Calorias e nutrientes: Banana (Ouro, Prata, D´Água, da Terra, etc) Empanado(a)/A Milanesa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 213,11 kcal
Proteína 1,22 g
Lipídeos Totais 13,25 g
Carboidrato 25,47 g
Fibra Total 2,90 g
Minerais
Cálcio 5,58 mg
Magnésio 30,11 mg
Manganês 0,30 mg
Fósforo 24,54 mg
Ferro 0,30 mg
Sódio 1,12 mg
Sódio de Adição -
Potássio 399,28 mg
Cobre 0,09 mg
Zinco 0,17 mg
Selênio 7,02 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 3,58 mcg
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,08 mg
Niacina 0,74 mg
Equivalente Niacina 0,91 mg
Piridoxina 0,41 mg
Cobalamina -
Folato 22,31 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 1,20 mg
Vitamina C 9,70 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 2,14 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 2,97 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 7,52 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 6,61 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,90 g
Ácidos Graxos Trans 0,07 g
Açúcar Total 13,64 g
Açúcar de Adição -
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